муаллиф Усмон

Ном:

Усмон

Мақолаҳо:

1

Моддаи

• Чӣ тавр аз даст додани 5 кг дар як моҳ дар хона
  Дар як моҳ 5 кг аз даст додани вазн: қоидаҳои ғизои дуруст бидуни парҳез, ғизои дуруст ва вақти истеъмоли онҳо, менюи тахминӣ барои ҳафта, машқҳо (пешкашӣ, чархзании ҳалқа, ресмони ҷаҳидан, чарх задани пой), муносибати равонӣ.
  11 Октябр 2026