муаллиф Динара

Ном:

Динара

Мақолаҳо:

3

Моддаи

• Чӣ тавр шумо ва лозим аст, ки вазнро гум кунед?
  Агар шумо хоҳед, ки вазни самараноки вазнро аз даст диҳед - парҳези солим, маслиҳатҳои солим дар бораи вазн, ҳисобкунакҳои калорияҳо, дорувории ҷисмонӣ барои хӯрокҳои солим - бо истифода аз ҳамаи ин вазнҳо дар атрофи кунҷ.
  5 Июн 2025
• Машқҳо барои аз даст додани вазн ва ҷонибҳо дар хона
  Ҳанияи ҳамвор ва норасоии ҷонибҳо орзуи бисёр духтарон мебошанд, аммо ин минтақа бо омӯзиши мунтазам ислоҳ карда мешавад. Машқҳо барои аз даст додани вазн ва ҷонибҳо кӯмак мекунанд.
  28 Май 2025
• Ғизои дуруст барои аз даст додани вазн
  Имрӯз, мушкилоти вазни зиёдатӣ хеле муҳим аст ва барои ислоҳи он духтурони парҳезӣ ҳар рӯз зиёдтар ва бештар парҳезро таҳия мекунанд, ки ба вазни худро гум мекунанд.
  12 Май 2025