муаллиф Фотима

Ном:

Фотима

Мақолаҳо:

4

Моддаи

• Чӣ тавр дар хона зуд ва самаранок вазни худро гум кардан мумкин аст
  Агар ба шумо лозим аст, ки вазни худро гум кунед, шумо бояд донед, ки чӣ гуна онро дуруст иҷро кунед. Шумо метавонед бе парҳез дар хона зуд вазни худро гум кунед, аммо муҳим аст, ки ба баданатон зарар нарасонед ва пас аз гум кардани вазн дубора вазн нагиред.
  13 Ноябр 2023
• Дар як моҳ чӣ гуна бояд вазни худро гум кард?
  Оё дар як моҳ вазнро аз даст додан мумкин аст ва шумо метавонед чанд кило кам кунед? Принсипҳо ва қоидаҳои кам кардани вазни дуруст бидуни зарар ба саломатӣ.
  18 Июн 2021
• Парҳез барои gout
  Чаро парҳез барои gout? Қоидаҳои умумии ғизо ҳангоми беморӣ. Чӣ гуна хӯрокро барои gout дуруст омода кардан лозим аст.
  20 Май 2021
• Чӣ гуна дар муддати 5-10 рӯз, 2-3 ҳафта, 1-3 моҳ 7 кг кам кардан лозим аст
  Чӣ гуна дар 5-10 рӯз вазни худро 7 кг кам кардан мумкин аст, парҳезҳо: дар об ва нон, грейпфрут, чойи сабз, бибӣ, гречка, бе намак, кефир, сабзавот. Фаъолиятҳои варзишӣ.
  20 Май 2021